ריקודי בטן היא אחת הדרכים הטובות ביותר לבלות, במיוחד כשאתה מוסיף שימי! בואו ניתן כמה דוגמאות של שימי שונים.

פעם אחת בבית ולבד, קח צעיף אדום. המטרה היא לחקות דינמיקה שרואים בדרך כלל בריקודי בטן, אז החזיקו אותה בחוזקה אם המתח עוזר לשלוט בתנועות ובצעו את השלבים הבאים:

- הזיזו את הירכיים שמאלה שלוש פעמים וימינה שלוש פעמים יצירת מסע בלתי צפוי (המכונה 'השלכת ארבעה צעדים'). אל תשכח לשחרר את הירכיים שלך לפני תחילת הסיבוב הבא של אפקטים דינמיים

- בעת הוספתו - הקפידו להזיז/לנער את הכתפיים; לחקור גם כיוונים שונים

- קפיצה כפולה או בודדת לפרקי זמן קצרים או לנוע בשני כיוונים או יותר בבת אחת; הרפה מזרוע אחת על החולצה למשך 30 שניות כדי שהיא תוכל להתנדנד חופשי https://www.israelxclub.co.il/%d7%a0%d7%a2%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%95%d7%99-%d7%91%d7%a6%d7%a4%d7%95%d7%9f/

- עבוד עם דמיון: הטה את הראש לאחור בעדינות והגזים

השימי הוא המיומנות החשובה ביותר של רקדן. למה שתרצה לסיים מדריך קצר כזה מבלי ללמד אותך איך לעשות את המהלך החיוני הזה?

לפני שתתחיל, מצא צעיף גמיש או רצועת אייפון. הם יספקו את תחושת המתח המושלמת. תכופף ברך אחת ותלפף את הקצה היושב של הצעיף שלך סביב כדור כף הרגל באותו צד (כאילו אתה קושר אותו) כך שהוא ירגיש הדוק, ואז הדק אותו על ידי משיכתו אל הקשרים והליכה. לך על זה!

השימי הוא משהו שכל אדם יכול לעשות אבל זה גם משהו שלא סתם כל אחד יכול לעשות טוב.

הכוח מאחורי השימי אינו קשור לעומקו או כמה מהר אתה הולך, אלא עד כמה אתה מסוגל להניע את הגוף שלך.

נער את הכתפיים מצד לצד ואז סובב אותן מסביב, גלגל את הירכיים תוך כדי ניעור התחתונים, ולאחר מכן הפעל כמה טלאים רועדים על אמצע הרצפה.

אם אתה מבצע את המהלך נכון, אתה צריך לייצר גלים שנותנים לכולם תצוגה נהדרת של התרגילים הבוטים האלה באינסטגרם.

הקפד לסגור את מהלכי המפתח המצוינים בחצים לפני ביצוע מהלך זה בפומבי כפי שמתואר בהמשך ערך זה. israelxclub.co.il|https://www.israelxclub.co.il